jak się

[...] ale przenieśmy offtopa na priv, jeśli chcesz pociągnąć ;) Z tego co widać po amerykańskich boardach, to oxa również propsowana dla kobiet. Clena dorzucić myślę też można, jak nie ma się problemów z układem krążenia. Natomiast te bardziej profesjonalne, startujące na arenach międzynarodowych to ewidentnie lecą grubo testa, wino, własnie deke. [...]

Zależy jakie będą rokowania, jak to się zagoiło, trudno ocenić.

Miałem kiedyś ten pierwszy, powłoka szybko się zdarła przy myciu jak i produkty mocno przywierały. Bierz tefala.

Też myślę nad elektrycznym na balkon bo sezon się zbliża :) ale myślałem nad takim z rusztem jak normalny grill a pod spodem grzałki ( widziałem gdzieś taki ) może być fajną opcją do robienia warzyw, szaszłyków itd

no właśnie znalazłem plan na 3 dni, tak samo, chciałem ćwiczyć w ten sam dzień co siłowy albo w dzień odpoczynku od siłowego, ale nie wiem jak za to się zabrać kompletnie...

Dokładnie. Dlatego zapytałem się o staż, bo jak ma jakiekolwiek doświadczenie to powinien sam wiedzieć że to dziadostwo nic nie warte.

[...] za duzo, tak mi sie wydaje PS; kas 18 serii robic na plecyNiemozliwe.Wiem ze sa to miesnie ogromne, a wlasciwie to najwieksze chyba z calego ciala ale kas tyle cwiczen. jak mi napisales wioslowanie, i w kacie to albo w kacie albo zwykle. Oba te cwiczenia angazuje te same partie i po co je robic obydwie:] pozdro. Zmieniony przez - zaskron w [...]

Michail jak byś czytał w moich myslach. Wczoraj po tym planie(skorzystalem z propozycjii soo) nie milem nic na srodek plecow a reszta spoko. zastosuje sie do twojego planu. Thnx. pozdro. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-05-03 11:14:53

diete oczywiscie mam, staz systematycznie- 6 miesiecy. myslalem nad tym ZMA czytalem ze to w jakis sposob pobudza swoj wlasny testosteron i tak sobie pomyslalem czy pozniej organizm nie zaprzestanie wydzielac testosteronu jak przerwie sie pobudzanie jego z tych witamin? troche namieszalem ale czy dobre te moje myslenie?:p

dieta i ew. drobna suplementacja witaminami/mineralemi w razie stwierdzenia niedoborow- wiecej w tej sytuacji raczej nie jest potrzebne. należaloby wyuczyc się najpierw pewnych nawykow, dobrych i zdrowych zasad odzywiania. potem dopiero gdy z jakichs powodów nie można dostarczyc wsztystkiego z diety- właczamy wspomaganie/jak sama nazwa wskazuje/.

[...] Ci porady młodocianego kulturysty o imieniu Patryk który nie gwarantuje Ci duzych przyrostów siły ani masy tak bys mógl odpowiednio zdać swój lipcowy egzamin drogi kolego nie marnuj dłużej czasu i zwróć się z pytaniem do działu doping tam zaawansowani zawodnicy sportów siłowych doradza Ci jak osiągnąć ten cel przy minimalizacji skutków ubocznych

dla mnie ambicja nie jest cykl sterydowy przed egzaminem sprawnosciowym. Bo nawet gdybym go na nim zdal to bd klocki po testach krwi:\. Zreszta nie mam odpowiedniego doswiadczenia i praktyki w tym. Wole skupic sie na odzywkach. Pytanie: czy ukladac suplementacje odzywek pod dlugosc dzialania boostera (4 tyg). Czy brac odzywki w cyklu 6 tyg. [...]

Barbeque: jak wygląda egzamin sprawnościowy teraz? Bo jeśli pamięć mnie nie myli, to jest to jakaś wersja "ścieżki zdrowia" i bardzo przyda Ci się na niej zwinność, każdy dodatkowy kg na grzbiecie, to utraty cennych ułamków sekund na przyspieszeniach i hamowaniu ciała przed kolejną przeszkodą... Więc uważaj na ten przyrost masy. O [...]

gosciu ma na celu ''dojedzenie'' paru suplementow zanim data waznosci sie skonczy hehe.okej dzieki za odp a jak jest ogolnie z amino, na czczo czy moga byc po jedzeniu, mam na mysli w ciagu dnia, nie na noc ?

a jak ma sie winko do epi albo hdrolu? Ktos moze slyszal lub testowal podobne srodki? Drugie pytanie co z odblokiem? i trzecie czy dawki są ok? Nie zwiekszać wina do 40mg?

Raczej jak jest zapalenie itp to nie jest pozadany stan w organizmie, nie wiem gdzie tak wyczytałeś. Sam z siebie organizm ich nie tworzy, nie ma urazu to od tak się nie biorą, o dzisiaj zrobimy stan zapalny w kolanie. nie wiem co Ty czytasz, mam obecnie stan zapalny zęba już lepiej jest ale niecały miesiac temu co 2-3 godziny ketonal i na wiele [...]

Raczej jak jest zapalenie itp to nie jest pozadany stan w organizmie, nie wiem gdzie tak wyczytałeś. Sam z siebie organizm ich nie tworzy, nie ma urazu to od tak się nie biorą, o dzisiaj zrobimy stan zapalny w kolanie. nie wiem co Ty czytasz, mam obecnie stan zapalny zęba już lepiej jest ale niecały miesiac temu co 2-3 godziny ketonal i na wiele [...]

Jeżeli taki posiłek Ci odpowiada i się nie przejada to okej. Zwłaszcza, że jak rozumiem to tylko baza i jadasz ją z różnymi dodatkami.

Jak Ci sie przeje to polecam placki białkowe: jajko + twaróg + płatki owsiane też dobre :D

Jak aklorycznosć Ci sie wpisuje to ok, ten proszek nie wiem po co, aby on urusł czy coś. u mnie omlet leci na czysto z 4 jaj i dodatki.